短跑身材比例多少合适
6：4。
1.双臂臂展不易太长,不然摆臂的时候做功太大,力量转移,重心不稳。
2.小腿腓肠肌(腿肚)肌肉类型短跑最好为块状,跳跃最好为槽状。
3.大腿越短越好,这样跑起来大腿的做功半径就小,频率自然就快。
4.脚踝纤细,这样落地时脚下很干净,太粗则不灵活。
5.身体整体比例,下体要明显长于上肢,比例最好是6:4。
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6：4。
1.双臂臂展不易太长,不然摆臂的时候做功太大,力量转移,重心不稳。
2.小腿腓肠肌(腿肚)肌肉类型短跑最好为块状,跳跃最好为槽状。
3.大腿越短越好,这样跑起来大腿的做功半径就小,频率自然就快。
4.脚踝纤细,这样落地时脚下很干净,太粗则不灵活。
5.身体整体比例,下体要明显长于上肢,比例最好是6:4。
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