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怎样正确进行体育锻炼?1、**控制动作频率**：过快的动作频率会增加肌肉负荷，容易导致受伤。保持2秒举起，4秒放下的节奏，有助于更好的锻炼效果。 **运动中的饮食**：不超过2小时的运动不需要额外补充食物。确保运动...
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体育和美育指的是什么（什么叫体育和美育）
德智体美劳指什么德智体美劳分别指：德育、智育、体育、美育和劳动教育。德智体美劳的解释：德育：是培养学生正确的道德观念、道德情感和良好的行为习惯的教育。它涉及世界观、人生观和价值观的培养，注重培养学生的社会责任感、爱...
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